Salud embarazo

¿Sabes que más de la mitad de las embarazadas sufren algún tipo de dolor musculoesquelético durante la gestación? El embarazo comporta muchos cambios a nivel estructural, visceral, hormonal y emocional, que pueden causar compensaciones, dolores y estados emocionales de los que es importante cuidarlos.

Por eso, si estás embarazada y tienes molestias o dolores físicos, ya seas en el primer, segundo o tercer trimestre, debes saber que con la fisioterapia y la osteopatía podemos ayudarte a combatirlos.

La lumbalgia y otras dolencias de espalda, la inflamación de las piernas debido a los cambios en la circulación y las disfunciones en la zona del suelo pélvico derivadas del peso que éste debe soportar y de los cambios hormonales, son algunos de los motivos de consulta más frecuentes .

Como especialistas en fisioterapia preparto, valoramos todos estos síntomas para ofrecerte un tratamiento individualizado y para que puedas gozar de tu embarazo con el máximo bienestar.

Fisioterapia y embarazo

En el Centro Núria Caballé realizamos tratamientos personalizados durante el embarazo, para tratar los cambios y molestias que pueden aparecer en esta etapa. Lo hacemos combinando las diferentes especialidades que ofrecemos en nuestro centro, según las necesidades de cada embarazada: fisioterapia abdomino-pelviana, fisioterapia del aparato locomotor, osteopatía ginecológica y obstétrica...
Éstos son algunos de los síntomas más habituales que tratamos en mujeres embarazadas:

Dolor de espalda: ¿tienes lumbalgia, ciatalgia, síndrome piramidal u otras molestias en la espalda? Son dolencias habituales debido a los cambios estructurales y viscerales que se dan en el embarazo. Aparecen como consecuencia de la tensión que deben soportar determinadas estructuras a medida que el bebé va creciendo en la barriga, y las tratamos para que desaparezcan y puedas vivir esta etapa con salud y calidad de vida.

Malestares en la zona del abdomen y en el suelo pélvico: como es evidente, el abdomen y el suelo pélvico se ven sometidos a muchos cambios a lo largo de los nueve meses de gestación. Éstos afectan a la futura madre a nivel músculo tendinoso y fascial, manifestándose en forma de tensiones y molestias. Nuestro equipo de especialistas en fisioterapia abdomino-pelviana puede ayudarte a combatirlos.

Sensación de peso vulvar, varices y hemorroides: el peso a nivel vulvar, así como las varices en la vulva y las hemorroides son también síntomas que puede presentar la embarazada, normalmente hacia el tercer trimestre. En el Centro Núria Caballé tratamos estas problemáticas con terapia manual y diferentes ejercicios y pautas para reducir esta congestión y la inflamación de las venas.

Inflamación de las piernas: la acumulación de líquido en los tejidos del cuerpo (edema) es también habitual en la mujer embarazada, así como la aparición de varices en las piernas. ¿Te ocurre? Mediante el drenaje linfático y el masaje de derivación circulatoria aliviamos esta inflamación en las piernas, para ayudarte a sentirte mejor en esta etapa.

Fisioterapia para la preparación al parto
Además, con la fisioterapia (y la osteopatía ginecológica y obstétrica), también podemos ayudarte a preparar la pelvis, la musculatura perineal y, en definitiva, tu cuerpo para el día del parto.

Ejercicio para embarazadas y clases preparto
El ejercicio físico durante el embarazo es vital para gozar de esta etapa con bienestar físico y emocional, y fortalecer el cuerpo para el día del nacimiento. Más allá del parto, haber entrenado durante el embarazo ¡te permitirá disfrutar de una mejor recuperación postparto!
Por eso, te animamos a complementar las sesiones de fisioterapia y osteopatía para embarazadas con clases online o presenciales de gimnasia para embarazadas, adaptadas a tu nivel.

Podrás disfrutarlo desde el primer trimestre del embarazo o, si lo prefieres, a partir del 2º o 3er trimestre, siempre y cuando el médico no te haya contraindicado realizar ejercicio físico. Estas clases las realizamos en grupos muy reducidos, para poder ofrecerte un trato personalizado, en un entorno de calma y proximidad.

Paralelamente, te ofrecemos clases de preparación al parto, para que, hacia la semana 26-28 del embarazo, empieces a prepararte, con tu pareja, para el gran día del parto. Hablaremos de fisiología del parto, de las diferentes fases de la dilatación, y del expulsivo.

Son sesiones privadas para ti y la persona que te acompañe, que tienen como objetivo prepararte para que puedas decidir cómo quieres dar a luz y aprender ejercicios y posturas que te permitan estar activa durante el parto y conseguir que lo expulsivo sea biomecánicamente más eficiente. También aprenderá técnicas antiálgicas, para gestionar y reducir el dolor.

Otras especialidades de fisioterapia del suelo pélvico y faja abdominal

También te puede interesar