En el Centro Núria Caballé ofrecemos un servicio de readaptación de lesiones dirigido tanto a deportistas de élite como deportistas aficionados.
Esta fase empieza después del tratamiento con fisioterapia deportiva. Se trata de la última fase en la recuperación funcional de una lesión o patología, antes de volver a entrenar o a competir.
Qué conseguimos con las sesiones de readaptación de lesiones o readaptación deportiva? Gracias a los ejercicios que realizaremos en la sala de readaptación de lesiones de la mano de un entrenador personal y readaptador deportivo de nuestro equipo, conseguiremos:
Tipo de lesiones que tratamos con readaptación deportiva
La readaptación de lesiones o readaptación deportiva nos permite tratar y recuperar las lesiones siguientes:
En que consiste una sesión de readaptación deportiva?
En primer lugar, desde el Centro Núria Caballé, analizamos la biomecánica y estructura del cuerpo para identificar los puntos que requieren ser reforzados. Te preguntamos sobre tus hábitos y gestos deportivos, para adaptar tu entrenamiento y progresar en el mismo.
Así, desde la fase subaguda de la lesión hasta que volvemos a pisar el terreno o espacio de práctica de tu deporte, te proponemos ejercicios relacionados con el que te gusta e intentamos reintroducir el gesto deportivo de manera segura y progresiva, para evitar recaídas.
Según tus capacidades físicas, planificamos una serie de sesiones de entrenamiento, para acabar de recuperar la lesión que has sufrido y para que puedas volver a la práctica deportiva, sin riesgos y el más bien posible.
A cada sesión combinamos las técnicas más innovadoras de readaptación de lesiones, utilizando materiales como la *fitball, pesas, cajón pilométrico, circuitos, TRX, aparato de *Biofeeback, gomas elásticas, tronco propioceptivo (o método 5P), electroestimulación inalámbrica, etc.
Readaptación deportiva en distintos tipos de deporte
Para que te hagas una idea sobre cuándo puede ayudarte el fisioterapeuta deportivo, los deportistas que solemos tratar en el centro practican:
Propuestas de ejercicio para personas no deportistas o con patologías
¿Evitas el deporte por miedo a lesionarte o porque cuando lo haces te duele todo?
¿Has intentado ir al gimnasio con un entrenador personal, pero la experiencia ha sido negativa?
¿Tienes alguna patología y te da respeto practicar actividad física?
En cualquiera de estas situaciones, ¡te podemos ayudar! Ven a vernos y disfruta de rutinas de ejercicio terapéutico muy suaves, progresivas y personalizadas, por uno de los fisioterapeutas deportivos de nuestro equipo. Te acompañamos para que puedas practicar ejercicio de forma segura.
Readaptación deportiva en el posparto tardío
En el Centro Núria Caballé también preparamos rutinas de ejercicio para mujeres que llevan más de seis meses dando a luz y tienen la necesidad de ponerse en forma en poco tiempo, para poder volver a practicar su deporte con intensidad (running , gimnasio, crossfit, correr, paddle, etc).
¿Es tu caso? Pide cita con nuestro equipo.