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La fisioterapia del suelo pélvico está indicada sobre todo después del parto y el embarazo, donde hay una distensión y pérdida de fuerza de la faja abdominal: una flacidez abdominal. También se produce una distensión de la musculatura que tapiza el suelo de la pelvis, el suelo pélvico. A menudo se sufre dolor de espalda y trastornos de la postura. Por ello, realizar una buena recuperación después del parto es fundamental.

La terapia consiste en realizar un primer abordaje para evaluar el estado actual del suelo pélvico, de la faja abominal, diafragmas y postura de la pelvis. Tras la valoración, se puede asesorar correctamente los pasos a seguir para poder recuperarse lo antes posible. En función de cada caso, es necesario un tratamiento previo con el fisioterapeuta especializado en uroginecología antes de pasar a hacer unos ejercicios más activos y dinámicos. El tratamiento realizado se basa en hacer terapia manual, trabajo de cicatrices, electroestimulación o Biofeedback (BFB), sondas intracavitarias, ejercicios del suelo pélvico, la gimnasia hipopresiva, método 5P entre otros. La madre recupera la condición física y la figura y evita que con el tiempo que se presenten problemas (incontinencia, prolapsos, ...).

En muchos de los casos también aconsejamos realizar alguna visita de osteopatía ginecológica para garantizar la buena dinámica de la pelvis y favorecer que el cuerpo de la mujer vuelva a su estado inicial sobre todo después del parto.

Una vez el tono, fuerza del suelo pélvico y abdomen está preparado para hacer una actividad más intensa se aconseja hacer gimnasia abdominal hipopresiva, que junto con otros ejercicios complementarios, tonifica el bajo vientre, la faja abdominal profunda y el periné, recuperándose de manera eficaz tanto médicamente como estéticamente. Al cabo de unos meses, se da el alta o nos complementamos con otro servicios de actividades física con los que colaboramos.

Los hipopresivos son una terapia de tipo global y de reeducación postural, aunque su acción, es específica ante la hipotonía de la faja abdominal y del suelo pélvico. Es un método innovador y con resultados sorprendentes para trabajar la flacidez abdominal, los trastornos de la esfera visceral y la columna lumbosacra. También complementamos los hipopresivos con métodos que están surgiendo en últimos tiempos y que tienen una fuerte evidencia científica como: el trabajo del CORE o el método 5P, conocido como el trabajo con el "tronco".

En los casos de post-parto inmediato, se aconseja comenzar con el nivel 1, hipopresivos estáticos o de base. A continuación ponemos los horarios que realizamos en el centro de los diferentes niveles de hipopresivos. Todos supervisados u200bu200bpor fisioterapeutas especializados en reeducación uroginecológica y visceral. Si estos horarios no van bien, realizamos clases individuales.

HORARIOS

Los horarios de clases de hipopresiva son diarios. Se realizan 3 niveles de hipopresivos: nivel 1 (hipopresivos estáticos o de base, que suele ser post parto), nivel 2 (combinación de hipopresivos estáticos y dinámicos) y nivel 3 (dinámicos). También se realizan hipopresivos en clases de gym individual, así como en las clases grupales de gym terapéutica.

 

MAÑANA: Nivel 1: Lunes 11h, miércoles 11h y miércoles 12h.

TARDE:

Lunes: 20h nivel 2
Miércoles: 14h dinámicos
Jueves: 20h nivel 2
Viernes: 15: 30h nivel 1-2

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