El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

2t3q_hipo2red.jpg

La fisioteràpia del sòl pelvià està indicada sobretot després del part i l’embaràs, on hi ha una distensió i pèrdua de força de la faixa abdominal: una  flaccidesa abdominal. També es produeix una distensió de la musculatura que tapissa el terra de la pelvis, el sòl pelvià. Sovint es pateix mal d’esquena i trastorns de la postura. Per això, realitzar una bona recuperació després del part és fonamental.

La teràpia consisteix en realitzar un primer abordatge per avaluar l'estat actual del sòl pelvià, de la faixa abominal, diafragmes i postura de la pelvis. Després de la valoració, es pot assessorar correctament dels passos a seguir per poder recuperar-se el més aviat possible.  En funció de cada cas, és necessari un tractament previ amb el fisioterapeuta especialitzat en uroginecologia abans de passar a fer uns exercicis més actius i dinàmics. El tractament realitzat es basa en fer teràpia manual, treball de cicatrius, l’electroestimulació o Biofeedback (BFB), sondes intracavitàries, exercicis del sòl pelvià, la gimnàstica hipopressiva i mètode 5P entre d’altres. La mare recupera la condició física i la figura i evita que amb el temps es presentin problemes (incontinència, prolapses,...)

En molts dels casos també aconsellem realitzar alguna visita d'osteopatia ginecològica per garantir la bona dinàmica de la pelvis i afavorir que el cos de la dona torni al seu estat inicial sobretot després del part.


Un cop el to i força del sòl pelvià i abdomen està preparat per fer una activitat més activa s'aconsella fer gimnàstica abdominal hipopressiva, que juntament amb altres exercicis complementaris, tonifica el baix ventre, la faixa abdominal profunda i el periné, recuperant-se de manera eficaç tant mèdicament com estèticament. Al cap d’uns mesos, es dóna l’alta o ens complementem amb altre serveis d’activitats física amb els que col·laborem.

Els hipopressius són una teràpia de tipus global i de reeducació postural, tot i que la seva acció, és específica davant de la hipotonia de la faixa abdominal i del sòl pelvià. És un mètode innovador i amb resultats sorprenents per treballar la flaccidesa abdominal, els trastorns de l’esfera visceral i la columna lumbosacra. També complementem els hipopressius amb mètodes que estan sorgint en últims temps i que tenen una forta evidència científica com: el treball del CORE o el mètode 5P, conegut com el treball amb el “tronc”.

En els casos de post-part immediat, s'aconsella començar amb el nivell 1, hipopressius estàtics o de base. A continuació posem els horaris que realitzem al centre dels diferents nivells de hipopressius. Tots supervisats per fisioterapeutes especialitzats en reeducació uroginecològica i visceral. Si aquests horaris no van bé, realitzem classes individuals.

HORARIS

Els horaris de classes d'hipopressiva són diaris. Es realitzen 3 nivells d’hipopressius: nivell 1 (hipopressius estàtics o de base, que sol ser postpart), nivell 2 (combinació de hipopressius estàtics i dinàmics) i nivell 3 (dinàmics). També es realitzen hipopressius en classes de gym individual, així com en les classes grupals de gym terapèutica.

 

MATÍ:  Nivell 1: Dilluns 11h, dimecres 11h i dimecres 12h.

TARDA:

Dilluns: 20h nivell 2
Dimecres: 14h dinàmics
Dijous: 20h nivell 2
Divendres: 15:30h nivell 1-2

Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ més Informació ]