Cura de l'adolescent - NURIACABALLE

L'adolescència és una etapa crucial en el desenvolupament físic, emocional i social d'una persona. Durant aquesta fase, els adolescents experimenten canvis significatius al seu cos, enfronten nous desafiaments i s'han d'adaptar a diferents demandes físiques i emocionals. És per això, que la fisioteràpia i l'osteopatia poden tenir un paper important en la cura de la seva salut, ja que pot tractar una varietat de problemes físics que s'esdevenen en aquesta etapa tal com els mals d'esquena, lesions musculars derivades dels esports, alteracions posturals, rehabilitació post cirurgia, alteracions bucals com adaptacions a l'ortodòncia, bruxisme entre d'altres.

I és què, l'inici de la pubertat implica grans canvis com ja s'han comentat, però també cal explicar que els canvis interns que es produeixen en el cos, són tan rellevants com els físics. Aquests canvis, com poden ser els produïts per les hormones que s'encarreguen entre d'altres coses del desenvolupament sexual, poden provocar molèsties i dolors típics d'aquesta etapa. En les noies amb l'inici de la menstruació poden aparèixer els dolors menstruals, dismenorrees (alteracions en el ritme de la menstruació) o alteracions digestives associades. En aquests casos, l'osteopatia i la fisioteràpia poden acompanyar i tractar aquestes molèsties millorant significativament el benestar de la persona.

Quins són els canvis més rellevant que experimenta l'adolescent?

CANVIS MUSCULARS

Creixement muscular: Durant l'adolescència, els adolescents experimenten un augment a la massa muscular a mesura que els seus cossos es desenvolupen i s'enforteixen.
Desenvolupament de la força: A mesura que els músculs creixen, els adolescents poden notar un augment en la força física i capacitat per realitzar activitats físiques.
Desequilibris musculars: A mesura que el cos creix i es desenvolupa, poden sorgir desequilibris musculars a causa de factors com el creixement ossi desigual, la manca dactivitat física equilibrada o lesions anteriors.

CANVIS HORMONALS

Durant la pubertat, els adolescents experimenten canvis hormonals significatius, incloent un augment dels nivells d'hormones com l'estrogen i la testosterona que poden causar símptomes com mals de cap, canvis en l'estat d'ànim, problemes gastrointestinals tals com dolor abdominal, restrenyiment, diarrea o malestar estomacal.
Menstruació: En les nenes, la menstruació comença durant l'adolescència, cosa que pot provocar dolor menstrual (dismenorrea), rampes abdominals, dolor a la part baixa de l'esquena i altres símptomes associats. Aquests símptomes poden variar en intensitat i durada i poden afectar la qualitat de vida de l'adolescent.

CANVIS POSTURALS

Creixement ossi: Durant l'adolescència, els ossos creixen ràpidament per assolir la seva mida adulta, cosa que pot afectar la postura i l'alineació corporal.
Adopció de males postures: Els adolescents poden adoptar males postures a causa de l'augment del temps passat davant de dispositius electrònics, motxilles pesades, i canvis a la biomecànica a causa del creixement ossi.
Desequilibris posturals: Els canvis en l'estructura òssia i muscular poden provocar desequilibris posturals, com ara lordosi lumbar exagerada, cifosi dorsal o escoliosi.

Com actua la fisioteràpia i l'ostepatia en l'adolescent?

Prevenció i tractament de lesions esportives: Molts adolescents participen en activitats esportives, cosa que els exposa a un major risc de lesions musculoesquelètiques. La fisioteràpia pot ajudar a prevenir lesions en identificar desequilibris musculars, millorar la tècnica de moviment i dissenyar programes d'entrenament específics. A més a més, en cas de lesions, els fisioterapeutes poden proporcionar tractament per accelerar la recuperació i prevenir futures complicacions.

Correcció de problemes posturals: La mala postura és comuna entre els adolescents, especialment amb l'ús de dispositius electrònics i llargues hores d'estudi. La fisioteràpia i l'osteopatia poden ajudar a corregir problemes posturals en identificar i abordar els desequilibris musculars, millorar l'alineació corporal i ensenyar tècniques d'ergonomia per prevenir lesions relacionades amb la postura.

Gestió del dolor: Els adolescents poden experimentar una varietat de dolors musculoesquelètics a causa del creixement ràpid, activitats esportives intenses o mals hàbits posturals entre d'altres. Els tractaments tant de fisioteràpia com d'osteopatia poden alleujar el dolor mitjançant tècniques de teràpia manual, exercicis d'estirament i enfortiment i modalitats de tractament diverses per tal d'aconseguir la millora del pacient.

Rehabilitació després de cirurgia: En casos on els adolescents requereixen cirurgia ortopèdica o rehabilitació després d'una lesió greu, la fisioteràpia exerceix un paper crucial en el procés de recuperació, exemples clars poden ser una intervenció del lligament creuat anteiror (LCA), luxacions d'espatlla, fractures... Els fisioterapeutes treballen en col·laboració amb l'equip mèdic per dissenyar programes de rehabilitació personalitzats que ajudin a restaurar la funció, millorar la força i la flexibilitat, i facilitar el retorn segur a les activitats diàries i esportives.

Promoció del benestar general: A més d'abordar problemes específics de salut física, l'osteopatia també pot contribuir al benestar general dels adolescents en promoure un estil de vida actiu i saludable. Es proporciona educació sobre la importància de l'exercici regular, la nutrició adequada, el maneig de l'estrès i la prevenció de lesions, ajudant així els adolescents a desenvolupar hàbits de vida saludables que els acompanyin durant tota la vida.

M'interessa, vull demamar una cita amb el servei de pediatria

Que es realitza en una visita de fisioteràpia i osteopatia?

Avaluació inicial: El fisioterapeuta o osteòpata realitzarà una avaluació inicial per entendre les preocupacions de l'adolescent, el seu historial mèdic, qualsevol lesió prèvia, activitats físiques que realitza i els seus objectius de tractament. A continuació es farà una exploració on es poden fer proves físiques i avaluacions musculoesquelètiques per avaluar la postura, el rang de moviment, la força muscular i qualsevol àrea de dolor o malestar.
Desenvolupament d'un pla de tractament: Basat en l'avaluació inicial, el fisioterapeuta o osteòpata desenvoluparà un pla de tractament personalitzat per a l'adolescent. Aquest pla pot incloure una combinació de tècniques de fisioteràpia i osteopatia per abordar les necessitats específiques tals com ara alleujar el dolor, millorar la funció, corregir desequilibris posturals, prevenir lesions o millorar el rendiment esportiu.
Aplicació de tècniques terapèutiques: Durant la sessió, el fisioterapeuta o osteòpata aplicarà diverses tècniques terapèutiques segons el pla de tractament establert. Aquestes poden incloure:
- Manipulacions i mobilitzacions articulars: per millorar la mobilitat articular, el dolor i reduïr la rigidesa.
- Tècniques de teixits tous: com massatges, estiraments i alliberament miofascial per alleujar la tensió muscular i millorar la flexibilitat.
- Exercicis terapèutics: per enfortir músculs febles, millorar l'equilibri i l'estabilitat i promoure una postura millor en la sala de readaptació esportiva.
Educació i consells: Durant la sessió, el fisioterapeuta o osteòpata pot proporcionar educació a l'adolescent sobre com tenir cura del cos, prevenir lesions, mantenir una bona postura i fer exercicis a casa per mantenir els beneficis del tractament.

Altres especialitats en l'ambit pediàtric

També et pot interessar