El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o ChromeCONCEPTE ‘’CORE’’
El terme CORE o zona mitja del cos engloba tots els músculs de la regió central del cos, i constitueix el nostre centre de gravetat. Gràcies a aquesta musculatura central, podem controlar la posició i moviment del tronc sobre la pelvis, permetent així la transferència a les extremitats d’un moviment i forrça òptims. Per tant, és un vincle crucial entre la força de les extremitats, ja que les estabilitza mentre duem a terme el moviment.
Per entendre-ho de forma més fàcil, imaginem que les nostres extremitats es troben formant les dues palanques o braços d’una balança, i el CORE forma el braç o palanca central, que fa de contrapés dels dos extrems. Si no tenim una correcta estabilitat d’aquesta zona central, la balança es decantarà de forma exagerada cap a una banda o una altra, i per tant serà molt fàcil que provoquem compensacions i/o gestos erràtics durant els moviments de les nostres extremitats, provocant així dolors lumbars, disfuncions articulars, lesions musculars, etc.
 23.28.59.png)
Al Centre Núria Caballé donem molta importància al CORE, ja que integrem el coneixement d’aquest concepte en la majoria dels nostres tractaments. A més, realitzem classes dirigides de gimnàstica abdominal hipopressiva i del méode 5p, disciplines en les quals treballem aquesta musculatura.