This web site is not optimized for IExplorer, is better to use Mozilla Firefox or Chrome

5g2v_streching.jpg

És un tipus d’exercici que ens ajuda a connectar el cos i la ment, a través de postures de ioga, estiraments, exercicis respiratoris, la relaxació i el mindfulness o meditació. D’aquesta manera podem millorar la nostra consciència corporal, la postura, el nostre nivell d’estrès, el moviment i la percepció que tenim de l’entorn que ens rodeja. El ioga que fem al Centre és Hatha Ioga i s’adapta al nivell de cadascú.

Els prinicpals beneficis del Hatha Ioga, que és el tipus de ioga que es fa al Centre són:

  • Relaxació i energia.
  • Flexibilitat i to.
  • Millora de la circulació i respiració.
  • Augment de la concentració.
  • Alleujament de les molèsties musculars.
  • Més consciència corporal i mental.

Vine a provar una classe. La 1a es de prova i és gratuïta!

HORARIS:

MATÍ:

Dimarts i Dijous: 9:30h
Profesora: Olga Ballús, acreditada por Sadhana.

TARDA:

Dimarts: 19:30h
Dimecres: 17:30h
Dijous:18:30h
Profesora: Olga Ballús, acreditada por Sadhana.

Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las 'cookies'. Sin embargo, puedes cambiar la configuración de 'cookies' en cualquier momento.  [ more info ]