El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

5g2v_streching.jpg

És un tipus d’exercici que ens ajuda a connectar el cos i la ment, a través de postures de ioga, estiraments, exercicis respiratoris, la relaxació i el mindfulness o meditació. D’aquesta manera podem millorar la nostra consciència corporal, la postura, el nostre nivell d’estrès, el moviment i la percepció que tenim de l’entorn que ens rodeja. El ioga que fem al Centre és Hatha Ioga i s’adapta al nivell de cadascú.

 

Els prinicpals beneficis del Hatha Ioga, que és el tipus de ioga que es fa al Centre són:

  • Relaxació i energia.
  • Flexibilitat i to.
  • Millora de la circulació i respiració.
  • Augment de la concentració. 
  • Alleujament de les molèsties musculars.
  • Més consciència corporal i mental.

Vine a provar una classe. La 1a es de prova i és gratuïta!

 

HORARIS

MATÍ:

  • Dimarts i Dijous: 9:30h
    Professora: Olga Ballús, acreditada por Sadhana.

TARDA:

  • Dimarts: 19:15h
  • Dijous:20hh
    Professora: Olga Ballús, acreditada por Sadhana.
Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ més Informació ]