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Después de parto y el embarazo hay una distensión de fuerza de la faja abdominal: una flacidez abdominal. También se produce una distensión de la musculatura que cubre el suelo de la pelvis, el suelo pélvico; esto provoca en muchas ocasiones dolor de espalda y trastornos de la postura. por eso, realizar una buena recuperación después del parto es fundamental.

La madre recupera la forma física y la figura y, evita que con el tiempo se presenten problemas como incontinencia prolapsos...

Se trabaja con una técnica innovadora: La gimnasia abdominal hipopresiva, que con la realización de otros ejercicios complementarios, como el método 5P, tonifica el suelo pélvico, la faja abdominal profunda y el periné, recuperándose de manera eficaz desde un punto de vista medico y estético.

Es una terapia de tipo global y de reeducación postural, aunque su acción, es específica ante la hipotonía de la faja abdominal y del suelo pélvico.
Es un método innovador y con resultados sorprendentes para trabajar la flaccidez abdominal, los trastornos de la esfera visceral y la columna sacrolumbar.


Está especialmente indicado para el tratamiento y prevención de:

  • Flacidez abdominal, sobre todo del bajo vientre, bajo el ombligo.
  • Debilidad del suelo pélvico.
  • Menopausia.
  • Trastornos del tránsito intestinal.
  • Descenso o prolapso visceral (vejiga, útero y recto)
  • Dolores o bloqueos lumbares o pélvicos.
  • Incontinencia urinaria, urgencia, ...

HORARIOS

Los horarios de las clases hiporesivas son diarios. Se realizan hiporesivos en las clases grupales de post-parto, post- parto dardío, en las clases de terapeutica y en las clases de hiporesivos dinámicos.

Consulta los horarios que se adapten a tus necesidades. Tambien se realizan clases individuales.

Horarios de clases hiporesivas

MAÑANA: 11h. nivel 1

TARDE:

  • Lunes 19:30h nivel 2
  • Miercoles 15h dinámicos
  • Jueves 19h nivel 2
  • Viernes: 15:30h nivel 2

 

 

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