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Es gimnasia para mantener una actividad física saludable y reeducar la postura, liberando las tensiones. Diariamente, adquirimos malas posturas y sobrecargas, que unido al sedentarismo hacen que nos anquilosemos, nos provocan fatiga general, dificultad para realizar gestos y a menudo dolor. Con la terapéutica mejoramos el esquema postural, siendo más conscientes de nuestro cuerpo, realizamos estiramientos y ejercicios de tonificación de forma controlada y personalizada. También nos ayudará a movernos con más facilidad y menos molestias.


Está indicado para personas con:

  • Dolores de espalda.
  • Alteraciones de la columna o posturales
  • Problemas crónicos: artrosis, artritis, ...
  • Tensiones físicas y emocionales: estrés, ...

Se combinan diferentes técnicas y ejercicios (como gah, Pilates, Feldenkrais, cadenas musculares, antigimnasia,...), así como estiramientos, prácticas de higiene postural y relajación.

HORARIOS

MAÑANAS:

  • Martes 11h
  • Miercoles 10h
  • Viernes:11h

TARDE:

  • Lunes 19h
  • MArtes 18:30
  • Miercoles 19h

 

 

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