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Información de la cápsula
¿Estás embarazada? ¿Te gustaría conocer una rutina de ejercicios adecuada para ti y guiada por una fisioterapeuta especialista?
Con esta cápsula, podrás mejorar el estado de tu pelvis, la movilidad de todo el cuerpo, la evolución de tu abdomen y fortalecer tu espalda. ¿Y cómo lo hacemos? Gracias a la combinación de ejercicios posturales, trabajo de fuerza, trabajo con el tronco propioceptivo, del suelo pélvico y de la faja abdominal (de forma respetuosa y consciente).
¡Acompaña tu embarazo de manera activa!
Quién puede acceder
Está pensada para una embarazada que quiera entrenar durante todo el embarazo, ya que podrá hacerla durante los 3 trimestres de gestación, siempre que tenga un embarazo sano, sin contraindicaciones médicas.
Cómo es el formato
Las cápsulas estan creadas con alta resolución y colgadas para que puedas realizarlas paso a paso, por profesionales especializados en la matéria del centro.
Qué incluye
El vídeo de alta resolución de ejercicios y técnicas para acompañar activamente tu embarazo + acceso a vídeos relacionados con la cápsula elegida. Acceso en diferido ilimitado.
¿Quién imparte esta Cápsula? Conoce al profesional
Laia Arnau
Fisioterapeuta del Centre Núria Caballé desde hace más de 10 años. Especializada en fisioterapia obstétrica, reeducación uroginecológica y visceral.
Es especialista en ejercicio terapéutico para la mujer en las diferentes etapas de su vida y da clases regulares de gym embarazo, postparto, hipofit y core-fit. También es la coordinadora del Reto "Abdomen fuerte, abdomen sano" del Centre Núria Caballé, que ya acumula más de 8 ediciones.
Con toda esta formación y experiencia como fisioterapeuta, acompaña de manera individualizada y específica a las mujeres que necesitan ayuda a nivel abdomino-pélvico. Está encantada de poder acompañarte en tu embarazo, ¿empezamos?
Quins beneficis aconseguiràs amb la càpsula?
Frena la diástasis
Los ejercicios de esta cápsula te permiten entrenar el abdomen para evitar una diástasis excesiva en el postparto y una hipotonía del abdomen.
Reduce las molestias
Trabajando con estos ejercicios, reducirás los dolores lumbares y pélvicos que van apareciendo durante el embarazo, favorecerás el tránsito intestinal y disminuirás el riesgo de complicaciones.
Mantén activo tu suelo pélvico.
Con la progresión de movimientos de esta cápsula, mejorarás la circulación del suelo pélvico y lo activarás de manera involuntaria con ejercicios como el tronco propioceptivo, evitando síntomas de debilidad como la incontinencia.
¿Te interesa? Compra la cápsula y empieza hoy a cuidarte
Accede a la compra para conseguir tu video
Accéso ilimitado
Precio 25€/ cápsula
Capsula valorada en 40 euros.
Precio de lanzamiento actual tiene casi un 50% de dte.
Recibirás un correo de comprovante de la compra
Accede a ver tu capsula directamente des del apartado "visualiza tu capsula" del menú prinicipal
Previamente hay que hacer login, y a disfrutar del ejercicio!
Contacto
centre@nuriacaballe.com (email)
619446566 (watss)
Si quieres un tronco con las medidas estándards y el logo del Centro, lo puedes comprar en la recepción del Centro. Contáctanos y reserva el tuyo!
Ya están aquí!
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Compra tu cápsula
Acompaña tu embarazo con esta serie de ejercicios. De manera activa, ayuda a tu cuerpo durante los cambios que experimentas durante este período. Te guiamos en tu embarazo.
