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Información de la cápsula
¿Te gustaría mejorar tu equilibrio? ¿Te gustaría mejorar tu
musculatura del abdomen y suelo pélvico? ¿Estás embarazada, en
periodo de posparto o simplemente te gustaría entrenar tu
CORE de forma diferente y divertida?
Pues en todas estas situaciones, el trabajo con el tronco
propioceptivo puede ser una opción fácil y muy efectiva. En esta
cápsula encontrarás una rutina específica de ejercicios para realizar con el
tronco propioceptivo que te ayudarán tanto si estás haciendo la recuperación
de alguna lesión que requiera el entrenamiento del equilibrio o de la
tonificación del CALP (conjunto abdomino-lumbopélvico), o entrenando
para la regulación del tono de tu suelo pélvico.
Quién puede acceder
Está indicado para todo tipo de personas que quieran mejorar la postura, mujeres en el posparto, personas con disfunciones del suelo pélvico (tanto por hipertonía como hipotonía), así como en personas con diástasis o flaccidez de la faja abdominal. Apto para embarazadas.
Cómo es el formato
Las cápsulas estan creadas con alta resolución y colgadas para que puedas realizarlas paso a paso, por profesionales especializados en la matéria del centro.
Qué incluye
El vídeo de 30min en alta resolución de ejercicios y técnicas con el tronco propioceptivo + acceso a vídeos relacionados con la cápsula elegida gratuitos. Acceso en diferido ilimitado.
¿Quién imparte esta Cápsula? Conoce al profesional
Laia Oliver
Fisioterapeuta del Centro Núria Caballé. Especializada en reeducación uroginecológica y visceral. Experta en ejercicio terapéutico para la mujer.
Su formación de posgrado se ha enfocado en la fisioterapia del suelo pélvico, la rehabilitación traumatológica y postquirúrgica, la terapia regenerativa y la psiconeuroinmunología.
Gracias a esta especialización busca poder asesorar y cuidar en mayor profundidad la salud de las personas de manera integrativa.
Quins beneficis aconseguiràs amb la càpsula?
Mejor equilibrio
Los ejercicios que encontrarás en esta cápsula permiten entrenar la musculatura y toda la activación de los sistemas de tu cuerpo que participan en el equilibrio.
Es una muy buena opción tanto para procesos de recuperación de alguna lesión como simplemente para incluir estos ejercicios en tu rutina de entrenamiento.
Mejor tono de la musculatura del CALP
Tener una musculatura del CALP (diafragma, musculatura abdominal, estabilizadores de la columna, musculatura del suelo pélvico, glúteos y aductores) bien tonificada es imprescindible para poder reducir la diástasis abdominal y realizar de manera segura el resto de actividades físicas.
Regulación del tono del suelo pélvico
Las técnicas que se enseñan en esta cápsula te pueden ayudar a controlar de manera correcta la activación de tu suelo pélvico. Tanto si simplemente necesitas trabajar esta musculatura, como si estás embarazada o en posparto, los ejercicios de la cápsula son adecuados para tu caso.
¿Te interesa? Compra la cápsula y empieza hoy a cuidarte
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Accéso ilimitado
Precio 25€/ cápsula
Capsula valorada en 40 euros.
Precio de lanzamiento actual tiene casi un 50% de dte.
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Accede a ver tu capsula directamente des del apartado "visualiza tu capsula" del menú prinicipal
Previamente hay que hacer login, y a disfrutar del ejercicio!
Contacto
centre@nuriacaballe.com (email)
619446566 (watss)
Si quieres un tronco con las medidas estándards y el logo del Centro, lo puedes comprar en la recepción del Centro. Contáctanos y reserva el tuyo!
Ya están aquí!
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Empieza a trabajar YA con el tronco para tener un mejor equilibrio, un mejor tono del abdomen y glúteos, y un mayor control de tu suelo pélvico. No lo dudes y empieza a cuidarte con nosotros. Te acompañamos en tu recuperación.
