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Información de la cápsula
¿Sientes molestias, sensación de presión o pesadez en la zona del bajo vientre o pélvica? ¿Notas hinchazón, aparición de hemorrides, varices vulvares o prolapsos o incluso dificultades para orinar o evacuar? Todo esto puede ser un síntoma de que tengas dificultades en la circulación sanguínea de tu pelvis, a menudo por un exceso de tensión en los tejidos y vísceras abdominales y pélvicas o rigidas osteo-articulares. Para tratar la congestión pélvica debemos mejorar la irrigación y vascularización de la pelvis, para que llegue más oxígeno y nutrientes a los tejidos del abdomen, vísceras pélvicas y suelo pélvico, y así mejorar tu calidad de vida. Por este motivo, te ofrecemos esta cápsula en la que encontrarás una rutina específica para poder mejorar la circulación, tensión y movilidad de esta área mediante movilizaciones y control de la pelvis y la activación del bajo vientre, glúteos y musculatura del suelo pélvico.
Quién puede acceder
Está indicado para las personas que presentan hinchazón, pesadez pélvica, sensación de presión o prolapsos (descenso del recto, vejiga o útero), dolor pélvico, presencia de hemorroides o de varices vulvares. También está especialmente indicada para el final del embarazo, o en el post-parto reciente, dos etapas donde es común la congestión pélvica, ya sea por el tamaño de la barriga o por el porteo del bebé, que provocan una presión excesiva en el suelo pélvico. Por último, hemos diseñado esta cápsula pensando en los post quirúrgicos, donde hay una hinchazón interna de la región abdominal o pélvica, como en: cesáreas, histerctomías, prostectomías,..)
Cómo es el formato
Las cápsulas estan creadas con alta resolución y colgadas para que puedas realizarlas paso a paso, por profesionales especializados en la matéria del centro.
Qué incluye
El vídeo de alta resolución de ejercicios y técnicas para mejorar la congestión de la pelvis a partir de movilizaciones, posturas facilitadoras técnicas de respiración dirigida entre otros + acceso a vídeos relacionados con la cápsula elegida. Acceso en diferido ilimitado.
¿Quién imparte esta Cápsula? Conoce al profesional
Núria Caballé
Fisioterapeuta y directora del Centro Núria Caballé. Divulgadora en salud femenina y profesora universitaria en fisioterapia del suelo pélvico (UAB). Está especializada en reeducación uroginecológica y visceral, gimnasia hipopresiva y ejercicio terapéutico, con una trayectoria de más de 20 años dando clases grupales.
Toda su formación de máster y posgrado se ha focalizado en el estudio de disfunciones pélvicas, uroginecológicas, anorectales, preparación al parto, posparto y dolor pélvico crónico. Su formación ha ido siempre ligada a poder entender mejor el desarrollo de la mujer en todas las etapas de su vida. Apasionada de su profesión, acompañar a mujeres, como tú, a mejorar su calidad de vida es su objetivo prinicipal.
¿Qué beneficios conseguirás con la cápsula?
Herramientas para descongestionar la pelvis
Las técnicas que se enseñan en esta cápsula pueden ayudarte a mejorar el flujo sanguíneo, ya que a partir de la activación de ciertos músculos, como los glúteos, el vientre o el suelo pélvico se puede aumentar la circulación sanguínea en el área pélvic y de esta manera, reducir la sensación de pesadas y malestar. Además, aprederás ejercicios para desbloquear y mover las caderas y la pelvis, por lo que serás más consciente de la región y te sentirás más ligera.
Fortalecimiento Muscular
Los ejercicios que se plantean ayudan también a fortalecer los músculos del suelo pélvico, musculatura profunda del abdomen y musculatura estabilizadora de la pelvis. Así, se mejora la capacidad de sostener los órganos internos y se reduce la presión sobre las estructuras venosas y linfáticas, lo que contribuye a mejorar la circulación y prevenir la congestión.
Toma de consciencia y Prevención de Complicaciones
Trabajar tanto a nivel postural, articular como muscular ayuda a ser más conscientes de cómo movilizar la zona abodomino-pélvica y preveer complicaciones a largo plazo, como: la formación de varices pélvicas, varices vulvares, hemorroides trombosadas, estreñimiento, dificultades de vaciado de la vejiga o el recto, aumento del descenso de órganos pélvicos entre otros. Es por este motivo que esta cápsula de ejercicios fáciles y dinámicos, promueve tu salud y la mejora de tu bienestar.
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Precio 25€/ cápsula
Capsula valorada en 40 euros.
Precio de lanzamiento actual tiene casi un 50% de dte.
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Previamente hay que hacer login, y a disfrutar del ejercicio!
Contacto
centre@nuriacaballe.com (email)
619446566 (watss)
Ya están aquí!
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Aprende cómo puedes aliviar los síntomas de la pesadez del bajo vientre y pélvica con esta cápsula de ejercicios diseñada para ti. No lo dudes y comienza a cuidarte con nosotros. Te acompañamos en tu recuperación.
