El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome
Informació de la càpsula
Respires correctament? La majoria de persones tendim a fer-ho de manera incorrecta a causa de l'estrès, les presses diàries, males postures, problemes viscerals o de l'abdomen, els embarassos i el fet de no respirar conscientment. Moltes vegades acumulem tensions al diafragma que impedeixen que aquest es pugui moure lliurement. Alliberar el diafragma és fonamental per a la salut i el benestar general del cos, ja que desenvolupa les funcions respiratòria, postural, defecatòria, visceral, vascular, limfàtica i emocional.Treballa el diafragma de manera guiada des de casa i guanya en tots aquests aspectes!
Qui hi pot accedir
Està indicada per a tothom qui vulgui millorar la seva postura o que presenti dolors d'esquena, viscerals o pelvians. La càpsula t'ajudarà a activar la musculatura diafragmàtica, abdominal, lumbar i perineal perquè treballin de manera correcta, coordinada, i sentin els beneficis d'una respiració lliure.
Com és el format
Les càpsules estan creades amb alta resolució i penjades perquè puguis realitzarles pas a pas. Estan guiades per fisioterapeutes del centre especialitzats en la matèria.
Què inclou
El vídeo d'alta resolució d'exercicis i tècniques per a començar a treballar el diafragma i el seu dinamisme correcte + accés a vídeos relacionats amb la càpsula triada. Accés en diferit il·limitat.
Qui imparteix aquesta Càpsula? Coneix el professional
Núria Caballé
Fisioterapeuta i directora del Centre Núria Caballé. Divulgadora en salut femenina i professora universitària en fisioteràpia del sòl pelvià (UAB). Està especialitzada en reeducació uroginecològica i visceral i, amb una trajectòria de més de 20 anys donant classes grupals d'exercici terapèutic.
Tota la seva formació de màster i postgrau s'ha focalitzat en l'estudi de disfuncions abdomino-pelvianes per entendre millor el desenvolupament de la dona en totes les etapes de la seva vida. Apassionada de la seva professió, acompanyar dones, com tu, a millorar la seva qualitat de vida és el seu objectiu prinicipal.
Quins beneficis aconseguiràs amb la càpsula d'alliberament del diafragma?
Deixa sortir l'estrès
L'alliberament del diafragma està associat amb l'activació del sistema nerviós parasimpàtic, que és responsable d'induir una resposta de relaxació del cos. Això pot ajudar a reduir els nivells d'estrès i ansietat, tot promovent una sensació de calma i benestar.
Millorar la nostra respiració
El diafragma és el principal múscul involucrat en el procés de respiració. En contreure's i relaxar-se, el diafragma permet que els pulmons s'expandeixin durant la inhalació i es contreguin durant l'exhalació. Una respiració eficient és essencial per a proporcionar al cos l'oxigen necessari la qual cosa promou un funcionament adequat de tots els sistemes del cos.
Control postural
El diafragma juga un paper crucial en el manteniment de la nostra postura. Quan està actiu i s'allibera correctament, el diafragma ajuda a sostenir la columna vertebral i estabilitzar el nucli (l'anomenat core, l'abdomen profund), la qual cosa al seu torn redueix la pressió sobre la columna i les articulacions, tot prevenint el dolor d'esquena i millorant l'alineació corporal. També redueix la pressió intraabdominal, cosa que ajuda a reduir el volum abdominal, la diàstasi abdominal o els prolapses pelvians.
Influeix en el nostre sistema digestiu i urogenital
En alliberar el diafragma, es facilita el moviment dels òrgans interns, inclosos l'estómac i els intestins. Això pot millorar la digestió i el trànsit intestinal perquè permet un flux més lliure dels aliments a través del tracte digestiu i promou la funció adequada dels òrgans digestius. La mobilització del diafragma també permet reduir la pressió sobre les vísceres pèlviques (bufeta, úter i recte), i per tant redueix la pressió sobre el sòl pelvià i sobre aquestes vísceres
T'interessa? Compra la càpsula i comença avui a cuidar-te
Accedeix a la compra per accedir al vídeo
Accés il.limitat
Preu 25€/ càpsula
Càpsula valorada en 40 euros.
El preu de llançament actual té quasi un 50% de descompte.
Rebràs un correu electrònic amb el comprovant de la compra.
Accedeix a la càpsula directament des de l'apartat "Visualitza la teva càpsula" del menú principal
Fes el login amb el teu usuari i gaudeix de l'exercici
Contacte
centre@nuriacaballe.com (email)
619446566 (WhatsApp)
Ja les tens aquí!
------------
Compra la teva càpsula
Aprèn tot el que has de saber per relaxar i mobilitzar el diafragma. No dubtis més i comença a cuidar-te amb nosaltres. T'acompanyem durant la teva recuperació.
