El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome
Informació de la càpsula
Cuidar el sòl pelvià en les primeres setmanes postpart és important per tal de poder treballar la musculatura implicada en tot el procès de l'embaràs i part. Es per això que aquesta càpsula se centra en exercitar, connectar i treballar de manera suau i precisa amb la respiració, tota la musculuatura del sòl pelvià i de la faixa abdominal, així com amb la postura per tal d'aconseguir una recuperació òptima i saludable.
Qui pot accedir
Està indicat per a dones que acaben de donar a llum i volen tenir cura del seu sòl pelvià i la seva faixa abdominal. Aquesta guia pot ajudar a començar a reconnectar amb el nostre cos i activar la musculatura perquè la recuperació sigui òptima.
Com es el format
Les càpsules estan creades amb alta resolució i penjades per que puguis realitzarles pas a pas, guiades per professionals especialitzades en la matèria del Centre.
Que inclou
El vídeo d'alta resolució de 30min d'exercicis i tècniques per començar a treballar la faixa abdominal i sòl pelvìa + accés a vídeos relacionats amb la càpsula triada. Accés en diferit il·limitat. Preu de llançament: tan sols 20 euros!
Qui imparteix aquesta Càpsula? Coneix al professional
Núria Caballé
Fisioterapeuta i directora del Centre Núria Caballé. Divulgadora en salut femenina i professora universitària en fisioteràpia del sòl pelvià (UAB). Està especialitzada en reeducació uroginecològica i visceral, i amb una trajectòria de més de 20 anys donant classes grupals d'exercici terapèutic.
Tota la seva formació de màster i postgrau s'ha focalitzat en l'estudi de disfuncions abdomino-pelvianes per poder entendre millor el desenvolupament de la dona en totes les etapes de la seva vida. Apassionada de la seva professió, acompanyar dones, com tu, a millorar la seva qualitat de vida és el seu objectiu prinicipal.
Quins beneficis aconseguiràs amb la càpsula d'exercicis de post-part immediat?
Enfortiment Muscular
Durant l'embaràs, l'abdomen pateix una seperació dels rectes, la diàstasi abdominal. D'altra banda, els músculs del sòl pelvià poden debilitar-se, ja tant hagis tingut un part vaginal o per cesària. Cuidar aquesta àrea abdomino-pèlvica contribueix a activar tots els músculs implicats, facilitant una recuperació física més ràpida i efectiva.
Evitar la Incontinència
La debilitat en el sòl pelvià pot portar a problemes de pèrdues d'orina, gasos o inclús femptes. La cura primerenca ajuda a prevenir aquests problemes a llarg termini, com l'urgència o la incontinència millorant la qualitat de vida i la confiança de la dona en el seu cos.
Benestar Mental
La recuperació postpart pot ser desafiadora emocionalment. Cuidar la teva regió abdomino-pèlvica no sols té beneficis físics, sinó que també contribueix al benestar mental. Prioritzar-te, trobar un moment per cuidar-te de manera guiada i acompanyada t'empodararà en el teu post-part i millorarà la teva autoestima
Recuperació de la Intimitat
La cura adequada del sòl pelvià contribueix a una recuperació més ràpida de la funció sexual. Això és crucial per a les dones que desitgen reprendre la seva vida íntima després del part sense dolor ni molèsties.
Evitar Prolapses Vaginals
L'enfortiment de l'abdomen, glutis i del sòl pelvià són essencials per a preveure els prolapses. Els prolapses són descens dels òrgans pelvians, degut a la feblesa muscular, mala postura i gests poc saludables en la gestió de la pressió del abdomen i baix ventre.
Suport a l'Activitat Física
Un abdomen, glutis, diafragma, musculatura lumbar i sòl pelvià connecats, mòbils i forts ens proporcionen la base per a la pràctica segura d'exercicis postpart i més endavant per reempendre l'activitat física d'impacte. Això és fonamental perquè les dones tornin gradualment a les seves activitats preferides.
T'interessa? Compra la càpsula i comença avui a cuidar-te
Accedeix a la compra per accedir al video
Accès il.limitat
Preu 25€/ càpsula
Càpsula valorada en 40 euros.
Preu de llançament actual té quasi un 50% de dte.
Rebràs un correu electrònic com a comprovant de la teva compra.
Accedeix a veure la càpsula directament des de l'apartat "Visualitza la teva càpsula" del menú principal
Previàment cal fer login amb el teu usuari i després a disfrutar del exercici!
Contacte
centre@nuriacaballe.com (email)
619446566 (watss)
Ja les tens aquí!
------------
Compra la teva càpsula
Aprén tot el que has de saber per conectar amb el teu abdomen i sòl pelvià durant les primeres setmanes postpart. T'acompanyem durant la teva recuperació.
