This web site is not optimized for IExplorer, is better to use Mozilla Firefox or Chrome16/09/2022
¿Estás pensando en quedarte embarazada? O, ¿quizás, ya lo estás? Tienes que saber que tanto en la preconcepción como a lo largo del embarazo ir al osteópata es muy recomendable.
Ahora quizás te vienen muchas preguntas a la cabeza como: “¿cuándo es el momento de visitar a este especialista: en el primer, segundo o tercer trimestre?”, “¿En qué me ayudará?”, “¿Podría poner en riesgo mi salud y la de mi bebé?”.
Hemos preparado este artículo para que puedas resolverlas. Pero ya te adelantamos que las sesiones de osteopatía facilitarán que tu cuerpo se adapte a los cambios que implica el embarazo y te permitirán prepararlo de forma óptima para el día del parto.
Incluso, con la osteopatía (combinada con la fisioterapia y desde la mirada de la PNI), podemos ayudarte a quedarte embarazada, en caso de que estés teniendo dificultades para conseguirlo.
Otro importante apunte: la osteopatía no pondrá en riesgo tu salud ni la de tu bebé. Así pues, ¡todo son ventajas! ud83dude09
En el Centre Núria Caballé somos especialistas en fisioterapia y osteopatía obstétrica y te acompañamos desde antes de quedarte embarazada y durante todo el embarazo, mediante sesiones adaptadas a las necesidades de tu cuerpo.
En estas sesiones aplicamos maniobras suaves, agradables, que te harán sentir mejor y reducir todo tipo de síntomas que vayan apareciendo a lo largo de los distintos trimestres. Al mismo tiempo, resolvemos tus dudas e inquietudes, con el fin de que te sientas acompañada y empoderada durante esta etapa y de cara al día del parto.
¡Venir al osteópata, será un auténtico placer!
A continuación, te explicamos cuáles son las visitas de osteopatía “principales” que recomendamos antes y durante el embarazo. En caso de que presentes una patología previa u otros antecedentes y diversas dolencias durante el embarazo, te recomendamos realizar sesiones adicionales. El objetivo será siempre restablecer el equilibrio del cuerpo y mejorar tu sintomatología.
Visita 1. La visita preconcepción.
Esta visita es recomendable, pero si no has podido realizarla, ¡no te preocupes!
La finalidad de esta sesión previa a quedarte embarazada es conseguir el equilibrio homeostático del cuerpo, para favorecer la concepción.
En esta trabajaremos a nivel articular o estructural, visceral y fluídico con diferentes objetivos:
• Evaluar y mejorar el equilibrio de la pelvis a nivel óseo, ligamentoso y muscular. Así, conseguiremos una pelvis libre, desde el inicio del embarazo.
• Reducir la inflamación, drenar y revascularizar toda la zona del suelo pélvico. Por ejemplo, revisaremos el tono del sol pélvico para que sea el adecuado, nos fijaremos en el período menstrual, para garantizar que sea regular y sin dolor, liberaremos el útero de posibles tensiones, reduciremos el exceso de presión en el Conjunto-abdomino-lumbo-pélvico (Core o CALP), etc.
También revisaremos hábitos (alimentación, higiene íntima...) que pueden influir en el PH vaginal, con la finalidad de favorecer la concepción.
Es preferible realizar esta visita del día 1 al día 10 del ciclo menstrual, ya que es mucho menos probable que se haya iniciado la gestación.
Visita 2. Inicio del segundo trimestre
La siguiente visita después de la visita preconcepción, sería ideal realizarla entre las semanas 13 y 16. Porque antes de este momento, es decir, en el primer trimestre, es cuando hay un mayor riesgo de aborto espontáneo.
En el segundo trimestre, la barriga comienza a crecer hacia delante y hacia arriba, modificando el centro de gravedad del cuerpo. Por este motivo, se producen cambios en la postura y aumentan la tensión del diafragma y la presión intraabdominal.
Esta sesión de osteopatía nos ayudará a flexibilizar todas las estructuras y liberar las tensiones de la columna vertebral. Así, evitaremos dolores de lumbares, costales, cervicales, etc.
También relajaremos el diafragma y mejoraremos síntomas como los malestares de vientre (ardores, reflujo y estreñimiento).
Visita 3. Inicio del tercer trimestre
Más adelante, te aconsejamos realizar una nueva visita con el osteópata, hacia el inicio del tercer trimestre, es decir, entre las semanas 30 y 32.
En esta sesión prepararemos las estructuras de la pelvis de cara al parto: es muy importante que el sacro, los músculos ilíacos y el cóccix estén libres, para favorecer los movimientos del parto. También restauraremos el equilibrio ligamentoso y muscular, para favorecer la fase expulsiva del nacimiento.
Al mismo tiempo, disminuiremos posibles dolores que puedas tener a estas alturas del embarazo. Si sientes que después de esta visita el malestar sigue, puedes volver a visitarte en la semana 36.
¿Y si el bebé viene de nalgas? ¿Cómo lo resolveremos?
Se trata de uno de los principales motivos de consulta de osteopatía en el embarazo.
En nuestro centro, lo abordaremos de la siguiente manera para conseguir, en la medida de lo posible, que tu bebé se dé la vuelta sin riesgo alguno:
1. Normalizaremos todas las tensiones fasciales y ligamentosas (tratando los ligamentos uterinos: redondo, ancho y útero-sacro).
2. Te indicaremos una serie de ejercicios para que puedas ayudar a tu bebé a darse la vuelta.
3. Si nos encontramos en la semana 34 y sigue de nalgas, iniciaremos un trabajo con un especialista en acupuntura para hacer moxibustión.
En ningún caso realizaremos la maniobra de versión cefálica externa (girar al bebé desde fuera del útero) para garantizar tu seguridad. En caso de ser necesaria, siempre lo derivaremos a tu ginecólogo/a.
Visita postparto
Una vez hayas dado a luz y pasada la cuarentena, será importante que vuelvas al osteópata, sobre todo si has tenido un parto instrumentalizado.
Y esto, ¿por qué? Durante el parto, la pelvis realiza unos movimientos específicos para poder expulsar al bebé y después vuelve a su posición normal.
Pero cuando ha sido necesario utilizar fórceps, espátula, ventosa o en caso de cesárea, a menudo, este retorno no es el óptimo y, al cabo de un par de meses, pueden aparecer dolores a nivel sacroilíaco o lumbar, debido a posibles bloqueos.
Esta visita siempre irá acompañada de una visita postparto de fisioterapia abdomino-pelviana, para poder restaurar todos los tejidos de la faja abdominal y el suelo pélvico y recobrar el equilibrio de tu cuerpo.
¡Deseamos que disfrutes de tu embarazo con buena salud!
Si quieres que te acompañemos a conseguirlo, contacta con nosotros.
