Es gimnasia para mantener una actividad física saludable y reeducar la postura, liberando las tensiones. Diariamente, adquirimos malas posturas y sobrecargas, que unido al sedentarismo hacen que nos anquilosante, nos provocan fatiga general, dificultad para realizar gestos ya menudo dolor. Con la terapéutica mejoramos el esquema postural, siendo más conscientes de nuestro cuerpo.

También nos ayudará a movernos con más facilidad y menos molestias.

 

HORARIOS de clase terapéutica

Mañanas: martes 11h, miércoles 10h, viernes 11h.

Tardes: lunes 19h, martes 18:30 h, jueves 20h.


Está indicado para personas con:
- Dolores de espalda.
- Alteraciones de la columna o posturales
- Problemas crónicos: artrosis, artritis, ...
- Tensiones físicas y emocionales: estrés, ...

Se combinan diferentes técnicas y ejercicios (como gah, Pilates, Feldenkrais, cadenas musculares, antigimnasia,...), así como estiramientos, prácticas de higiene postural y relajación.

 

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