Gimnàstica terapèutica

És gimnàstica per mantenir una activitat física saludable i reeducar la postura, tot alliberant les tensions. Diàriament, adquirim males postures i sobrecàrregues, que unit al sedentarisme fan que ens anquilosem, ens provoquen fatiga general, dificultat per a realitzar gests i sovint dolor. Amb la terapèutica millorem l’esquema postural, sent més conscients del nostre cos.

També ens ajudarà a moure’ns amb més facilitat i menys molèsties.

HORARIS de classe terapèutica: 

Matins: dimarts 11h, dimecres 10h, divendres 11h

Tardes: dilluns 19h, dimarts 18:30h, dijous 20h.

Està indicat a persones amb:
- MALS D’ESQUENA.
- Alteracions de la columna o posturals
- Problemes crònics: artrosi, artritis,...
- Tensions físiques i emocionals: estrès,...

Es combinen diferents tècniques i exercicis (com gah, Pilates, Feldenkrais, cadenes musculars, antigimnasia,...) així com estiraments, pràctiques d'higiene postural i relaxació.