GIMNÀSTICA TERAPÈUTICA

És gimnàstica per mantenir una activitat
física saludable i reeducar la postura,
tot alliberant les tensions. Diàriament, adquirim
males postures i sobrecàrregues, que unit al
sedentarisme fan que ens anquilosem, ens
provoquen fatiga general, dificultat per a realitzar
gests i sovint dolor. Amb la terapèutica
millorem l’esquema postural,
sent més conscients del nostre cos.
També ens ajudarà a moure’ns amb més
facilitat i menys molèsties.

Està indicat a persones amb:
- MALS D’ESQUENA.
- Alteracions de la columna o posturals
- Problemes crònics: artrosi, artritis,...
- Tensions físiques i emocionals: estrès,...

Es combinen diferents tècniques i exercicis, estiraments,
higiene postural i relaxació.